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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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20.04.29 |
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잡담 |
헬스) 어깨 이렇게 해봐
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24.02.21 |
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잡담 |
헬스) 운동별 명칭 및 방법 관련 팁
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24.02.21 |
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질문 |
헬스) 운동명칭을 어떻게 알아?
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24.02.21 |
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잡담 |
헬스) 벌크업했다가 컷팅할 때 유산소 어느정도로 타?
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24.02.21 |
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질문 |
헬스) 랫풀다운할때 광배에 자극이 1도안오는데
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24.02.20 |
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잡담 |
헬스) 헬스장 런닝머신에 쿨다운? 그 버튼이 없는데… ㅠㅠ
1 |
24.02.20 |
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잡담 |
헬스) 피티 등록하려는데 어디가 좋을까
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24.02.20 |
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질문 |
헬스) 피티 2:1은 내가 같이 할 사람을 찾아야하는거야?
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24.02.20 |
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잡담 |
헬스) 광배 자극으로 견갑 아랫쪽에 찌릿한 느낌 올 수 있나
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24.02.20 |
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잡담 |
헬스) 기구 무게 애매할땐 어떻게 해야할까
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24.02.18 |
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잡담 |
헬스) 하씌 머리 기름 낀상태로 운동하면 찝집한데
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24.02.18 |
384 |
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잡담 |
헬스) 비염 있는 덬들은 호흡 어떻게 해?
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24.02.17 |
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질문 |
헬스) 혹시 웨이트 할때 머리 어지럽고 숨 안쉬어지는건 어떻게 해야할까?
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24.02.17 |
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질문 |
헬스) 런지도 늘긴 늘어?ㅜㅜ
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24.02.16 |
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잡담 |
헬스) 기초체력 없을수록 헬스하려면 유산소 빡세게 해야겠더라
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24.02.16 |
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잡담 |
헬스) 데드 110kg 성공했음!!
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24.02.16 |
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잡담 |
헬스) 초보덬들 조심해
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24.02.15 |
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잡담 |
헬스) 담주부터 피티 시작하기로 등록했는데 보통 트레이너가 시작하기 며칠전에 연락줌?
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24.02.15 |
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잡담 |
헬스) 운동하고나서 근육통이 안와
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24.02.15 |
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잡담 |
헬스) 헬스장 양도 받았는데 주차장 2시간..하..
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24.02.15 |
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