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1664 잡담 헬스) 완전 처음인데 근처 헬스장 검색 앱이 나을까 아님 그냥 네이버 지도 보고 검색해볼까 3 07.25 242
1663 잡담 헬스) 다니는 수영장이 헬스장이랑 병행하는데 막 그렇게 규모가 크거나 시설이 좋은건아닌데 2 07.24 447
1662 잡담 헬스) 웨이트하고 천계 타는 덬들은 하체하고도 천계타? 9 07.24 531
1661 질문 헬스) 벌크업 하려면 단백질쉐이크 꼭 먹어야해? 아니면 음식을 많이 먹어야해? 10 07.24 598
1660 잡담 헬스) 종아리 근육 다친거같은데 이참에 상체는 해두될까 1 07.24 188
1659 잡담 헬스) 트쌤 벌써 3번바뀜 4 07.23 554
1658 잡담 헬스) 혹시 하체 하다 골반찝힘 느껴본적있어? 6 07.23 528
1657 잡담 헬스) 천계를 어떻게 심박수 낮게 유지하면서 탈수있을까 3 07.22 357
1656 잡담 헬스) 왜이렇게 천국의계단만 타고 내려오면 오렌지주스가 땡기지 07.22 115
1655 잡담 헬스) 나 헬스장 111 222 해줄사람 10 07.22 410
1654 질문 헬스) 러닝, 수영을 더 잘하고 싶은데 근력도 딸리고 몸도 ㅈㄴ 불균형 한 것 같음.... 개인피티 다들 받아볼만 하다고 생각해? 7 07.21 650
1653 잡담 헬스) 운동 일주일 했는데 몸무게 오히려 늘었거든 근데 4 07.20 578
1652 잡담 헬스) 5년다닌 헬스장에서 다른곳으로 옮길지 넘 고민돼 2 07.20 322
1651 잡담 헬스) 나같은 덬있니? 일종의 시간강박이라 그래야하나 4 07.20 435
1650 질문 헬스) 헬스 및 피티 경험 없는데, 기구 사용 배울 목적으로 10회만 듣는 거 어떻게 생각해? 7 07.20 608
1649 질문 헬스) 데드리프트할 때처럼 엉덩이 늘릴 때 한쪽만 아프면 뭘까.. 1 07.19 261
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