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[💙아토팜💙]🚨민감하고 손상된 피부 주목! 판테놀 10% 고함량 ✨아토팜 판테놀 로션✨ 체험단 모집
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20.04.29 |
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1666 |
잡담 |
헬스) 인생 처음 운동 시작해보려는데 도와줄수있니
3 |
07.26 |
380 |
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1665 |
잡담 |
헬스) 천국의계단 탈때마다 하는 고민 3으로 30분탈지 5로 10분탈지
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07.25 |
399 |
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1664 |
잡담 |
헬스) 완전 처음인데 근처 헬스장 검색 앱이 나을까 아님 그냥 네이버 지도 보고 검색해볼까
3 |
07.25 |
242 |
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1663 |
잡담 |
헬스) 다니는 수영장이 헬스장이랑 병행하는데 막 그렇게 규모가 크거나 시설이 좋은건아닌데
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07.24 |
447 |
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1662 |
잡담 |
헬스) 웨이트하고 천계 타는 덬들은 하체하고도 천계타?
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07.24 |
531 |
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질문 |
헬스) 벌크업 하려면 단백질쉐이크 꼭 먹어야해? 아니면 음식을 많이 먹어야해?
10 |
07.24 |
598 |
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1660 |
잡담 |
헬스) 종아리 근육 다친거같은데 이참에 상체는 해두될까
1 |
07.24 |
188 |
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1659 |
잡담 |
헬스) 트쌤 벌써 3번바뀜
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07.23 |
554 |
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1658 |
잡담 |
헬스) 혹시 하체 하다 골반찝힘 느껴본적있어?
6 |
07.23 |
528 |
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1657 |
잡담 |
헬스) 천계를 어떻게 심박수 낮게 유지하면서 탈수있을까
3 |
07.22 |
357 |
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1656 |
잡담 |
헬스) 왜이렇게 천국의계단만 타고 내려오면 오렌지주스가 땡기지
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07.22 |
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1655 |
잡담 |
헬스) 나 헬스장 111 222 해줄사람
10 |
07.22 |
410 |
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1654 |
질문 |
헬스) 러닝, 수영을 더 잘하고 싶은데 근력도 딸리고 몸도 ㅈㄴ 불균형 한 것 같음.... 개인피티 다들 받아볼만 하다고 생각해?
7 |
07.21 |
650 |
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1653 |
잡담 |
헬스) 운동 일주일 했는데 몸무게 오히려 늘었거든 근데
4 |
07.20 |
578 |
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1652 |
잡담 |
헬스) 5년다닌 헬스장에서 다른곳으로 옮길지 넘 고민돼
2 |
07.20 |
322 |
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1651 |
잡담 |
헬스) 나같은 덬있니? 일종의 시간강박이라 그래야하나
4 |
07.20 |
435 |
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1650 |
질문 |
헬스) 헬스 및 피티 경험 없는데, 기구 사용 배울 목적으로 10회만 듣는 거 어떻게 생각해?
7 |
07.20 |
608 |
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1649 |
질문 |
헬스) 데드리프트할 때처럼 엉덩이 늘릴 때 한쪽만 아프면 뭘까..
1 |
07.19 |
261 |
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1648 |
잡담 |
헬스) ㅜㅜㅜ 배쪼이는게 힘들어
6 |
07.18 |
614 |
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1647 |
질문 |
헬스) 3주차 헬린이 오늘 개인운동 상체위주로 한시간정도 했는데 땀이 별로 안나
4 |
07.18 |
394 |