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1656 잡담 헬스) 나 헬스장 111 222 해줄사람 10 07.22 382
1655 질문 헬스) 러닝, 수영을 더 잘하고 싶은데 근력도 딸리고 몸도 ㅈㄴ 불균형 한 것 같음.... 개인피티 다들 받아볼만 하다고 생각해? 7 07.21 608
1654 잡담 헬스) 운동 일주일 했는데 몸무게 오히려 늘었거든 근데 4 07.20 550
1653 잡담 헬스) 5년다닌 헬스장에서 다른곳으로 옮길지 넘 고민돼 2 07.20 301
1652 잡담 헬스) 나같은 덬있니? 일종의 시간강박이라 그래야하나 4 07.20 407
1651 질문 헬스) 헬스 및 피티 경험 없는데, 기구 사용 배울 목적으로 10회만 듣는 거 어떻게 생각해? 7 07.20 562
1650 질문 헬스) 데드리프트할 때처럼 엉덩이 늘릴 때 한쪽만 아프면 뭘까.. 1 07.19 244
1649 잡담 헬스) ㅜㅜㅜ 배쪼이는게 힘들어 6 07.18 584
1648 질문 헬스) 3주차 헬린이 오늘 개인운동 상체위주로 한시간정도 했는데 땀이 별로 안나 4 07.18 367
1647 잡담 헬스) 확실히 효과가 좋긴 하구나 2 07.17 939
1646 잡담 헬스) 내가 다니는 헬스장 하체 머신은 전부 다른 사람 얼굴 볼 일 없게 해놨는데 2 07.15 527
1645 질문 헬스) 상체랑 하체랑 불균형 심한데 근력운동으로 보완될까? 1 07.13 210
1644 잡담 헬스) 런닝은 정말 정말 싫은데 기구 쓰는 근력운동 만으론 체중감량이 불가능한걸까? 11 07.13 798
1643 잡담 헬스) 집에서 덤벨망 사서 깔짝거려도 괜찮을까? 3 07.12 378
1642 잡담 헬스) 헬스하는데 머신이랑 덤벨정도만 해도 괜찮겠지? 2 07.11 421
1641 잡담 헬스) 회전근개 염증 생겨서 답답하다 2 07.10 393
1640 잡담 헬스) 개인적으로 저녁 운동 전에 먹으면 운동 잘 되는 쉐이크(?) 1 07.10 275
1639 잡담 헬스) 헬스장 피신 성공해따 2 07.09 457
1638 잡담 헬스) 피티 받는데 몸이 너무 삐그덕 거려 2 07.09 382
1637 잡담 헬스) 근력운동을 할 필요성이 있어서 헬스를 할까하는데 3 07.09 529