메뉴 건너뛰기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트 719 01.22 64,931
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,538,593
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,392,270
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,557,781
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 34,677,900
모든 공지 확인하기()
936 잡담 헬스) 덤벨 플라이 넘 어렵다 2 25.07.02 266
935 잡담 헬스) pt 물리치료사 출신 트레이너 확실히 다를까? 3 25.07.01 752
934 잡담 헬스) 움직임의 우선순위가 명확해서 좋아 1 25.07.01 302
933 잡담 헬스) 마사지 꾸준히 받는 덬들 있나?? 2 25.07.01 399
932 잡담 헬스) 기구바이기구라지만 중량 절반넘게 차이나 2 25.06.30 252
931 질문 헬스) 스쿼트 이대로 해도 돼? (그림 있음 5 25.06.29 653
930 잡담 헬스) 등운동 하고 오히려 날개뼈 뜨는 느낌 드는 덬 혹시 있음? 25.06.28 183
929 잡담 헬스) 불가리안 스플릿 스쿼트 진짜 누가 만들었냐 ㅅㅂ 6 25.06.27 690
928 잡담 헬스) 다들 힙쓰 무게 어느정도 돼? 3 25.06.27 419
927 잡담 헬스) 트레이너랑 오늘 가슴어깨 수업했는데, 벤치 60까지 들게 하는 게 목표래 5 25.06.27 454
926 잡담 헬스) 벨트랑 스트랩 있는 덬들은 언제쯤 구비했어? 3 25.06.26 349
925 잡담 헬스) 오늘 등 하는데, 어떤 남자 옆에서 벤치 40 한다....질투난다.... 1 25.06.26 488
924 잡담 헬스) 상체 중량 진~짜 안 오른다 2 25.06.25 567
923 잡담 헬스) 3대100 달성! 8 25.06.24 564
922 잡담 헬스) 러닝화로 근력+트레드밀 러닝 둘다 하는 애들 신발 뭐 신어? 3 25.06.23 471
921 잡담 헬스) PT 첨 받아보려는데 10회할까 20회할까? 5 25.06.23 569
920 잡담 헬스) 트레이너제의받은썰 14 25.06.22 1,200
919 질문 헬스) 피티 등록해서 처음 하는데 복장 질문 2 25.06.22 496
918 잡담 헬스) 헬스장에 힘주는 소리가 아니라 ㄹㅇ 신음을 내는 분이 계셔 ㅎㅎㅎ 2 25.06.22 611
917 잡담 헬스) 확실히 아직 후면 (내기준)강하게 때린 다음날은 운동 쉬어야... 1 25.06.21 436