|
이벤트 공지
|
|
[농심X더쿠] 너구리가 완성한 가장 맛있는 해물 라볶이! 농심 라뽁구리 큰사발면 체험 이벤트
730 |
01.22 |
65,839 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
4,544,790 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
11,394,824 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
12,560,512 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
34,678,800 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
1056 |
잡담 |
헬스) 원래 운동하면 일주일 동안 내내 아픈거야..?
4 |
25.08.09 |
461 |
|
1055 |
잡담 |
헬스) 헬린이 인데 하체 운동할때 발바닥에 자꾸 쥐나..
1 |
25.08.08 |
187 |
|
1054 |
질문 |
헬스) 힙 운동하면 밑 엉덩이+중둔근은 자극지점 잘 알겠고 근육통도 잘 오는데
1 |
25.08.08 |
393 |
|
1053 |
잡담 |
헬스) 헬린이 어제 데드리프트 40 했는데 오늘 바로 등이랑 엉덩이 근육통오네
1 |
25.08.08 |
254 |
|
1052 |
잡담 |
헬스) 와 나 가슴에 일케 근육통온거 처음인거같애
3 |
25.08.07 |
329 |
|
1051 |
잡담 |
헬스) 7시 피티인데 오쏘몰 같은 액상 비타민 지금 먹을까 4-5시쯤 먹을까?
2 |
25.08.07 |
246 |
|
1050 |
잡담 |
헬스) 헬스 초보인데 러닝 이십분 뛰고 근력하는 루틴인데 봐주라
3 |
25.08.07 |
465 |
|
1049 |
잡담 |
헬스) 원래 열린사슬보다 닫힌사슬이 더 힘들고 하기싫은게 맞나? ㅋㅋㅋ
7 |
25.08.07 |
292 |
|
1048 |
잡담 |
헬스) 너네 피티 다 받아봤어?
4 |
25.08.07 |
441 |
|
1047 |
질문 |
헬스) 랫풀다운 내몸무게만큼 땡기려면 얼마나 걸려?
9 |
25.08.07 |
526 |
|
1046 |
잡담 |
헬스) 내가 헬스장 예의 잘모르는걸까?
7 |
25.08.07 |
698 |
|
1045 |
잡담 |
헬스) 헬스장 알바한테 대단한 친절을 바라는건 아니지만
3 |
25.08.07 |
455 |
|
1044 |
잡담 |
헬스) 주5회이상 헬스하는덬들 루틴좀 알려쥴래
7 |
25.08.07 |
440 |
|
1043 |
잡담 |
헬스) 나 오늘 운동 열심히 한듯...
2 |
25.08.06 |
240 |
|
1042 |
잡담 |
헬스) 아침에 하체+유산소 못해서 밤에 유산소만이라도 해야지....ㅠ
4 |
25.08.06 |
227 |
|
1041 |
잡담 |
헬스) 등이랑 광배 사용이 잘안돼...
8 |
25.08.06 |
399 |
|
1040 |
잡담 |
헬스) PT 때 레그익스텐션 하는 방법 배웠는데 자극이 완전 달라
1 |
25.08.06 |
430 |
|
1039 |
잡담 |
헬스) 오늘따라 컨디션 안 나온다....아니 어제오늘....
4 |
25.08.06 |
196 |
|
1038 |
잡담 |
헬스) 헬스 전후로 몸무게 차이나는건 왜구래?
4 |
25.08.05 |
496 |
|
1037 |
잡담 |
헬스) 보통 피티 연장할때 처음 결제한 단가 고정은 아니야?
9 |
25.08.05 |
542 |
