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[🌞믹순X더쿠🌞] 피부는 촉촉, 메이크업은 밀림 없는 #콩선세럼 체험 (100인)
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20.04.29 |
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잡담 |
헬스) 힙운동만 매일매일 한다고 힙 커질 수 있는 거 아니지?
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02.04 |
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567 |
잡담 |
헬스) 동네 pt 20회 평균 가격이 150인데 원래 이정도 해?ㅠㅠ
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02.04 |
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잡담 |
헬스) 등이랑 가슴 운동 한 후에 어깨 아파서 떨면서 정형외과 갔는데 등 운동 로우 계열로 열심히 하래
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02.04 |
513 |
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잡담 |
헬스) 멸친데 골격근량 늘었다 (자랑주의)
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02.02 |
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잡담 |
헬스) 어제 퇴근길에 크게 넘어져서 아직도 허리가 아픈데
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02.01 |
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잡담 |
헬스) 학생 4명이서 머신 한개 붙잡고 돌아가면서 운동 하던데 진짜 미치는줄
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02.01 |
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잡담 |
헬스) 등 할 때 스트랩 쓰면 무게 훨씬 가볍게 느껴지는게 넘 신기함
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02.01 |
267 |
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잡담 |
헬스) 연휴 때 헬스장에 사람 너무 많아서 운동 눈치싸움 하고 옴
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01.30 |
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잡담 |
헬스) 와 운동 잘되는 날이라고 무리하면 안되겠다 ㅋㅋㅋ
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01.30 |
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잡담 |
헬스) 다들 이번주 헬스몇번했니
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01.30 |
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잡담 |
헬스) 헬스초보는 하체 루틴이 맨날 거기서 거기라 재미가 음서...
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01.29 |
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잡담 |
헬스) 연휴 전 하체 조지고 왔다!
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01.27 |
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잡담 |
헬스) 헬스장 열긴여는데 10시부터라 손가락빠는중
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01.27 |
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잡담 |
헬스) 오늘 헬스장 문 열자마자 갔는데 다들 등운동 해서 기구 쓰기 힘들었어
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01.26 |
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잡담 |
헬스) 피티 받을 때는 ㄱㅊ은데 개인운동 타임에 소심해짐
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01.25 |
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잡담 |
헬스) 스쿼트할때 무릎이 뜨거워져
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01.25 |
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잡담 |
헬스) 소화 잘 안 됐을 때 티바로우 하니까 배 눌려서 힘들더라
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01.24 |
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잡담 |
헬스) 과체중인만큼 무게 잘 치지...?
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01.23 |
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잡담 |
헬스) 상체 운동 할 때마다 허리 과신전 되던거 드디어 고쳤다
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01.23 |
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잡담 |
헬스) 이번 피티 끝나면 트레이너 바꾸고 싶은데 마지막날 말할까 3회정도 남았을때 말 할까ㅠ
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01.22 |
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