이벤트 공지
|
|
[💛루나X더쿠💛] 갈아쓰는 컨실러? 버터처럼 사르르 녹아 매끈 블러 효과! <루나 그라인딩 컨실버터> 체험 이벤트
426 |
02.17 |
22,002 |
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
924,702 |
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
5,389,249 |
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
8,871,548 |
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글 금지관련 공지 상단 내용 확인]
|
20.04.29 |
27,597,035 |
모든 공지 확인하기() |
532 |
잡담 |
헬스) 오늘한 하체 루틴!
3 |
01.04 |
288 |
531 |
잡담 |
헬스) 운동하고 정신건강이 좋아짐
3 |
01.04 |
560 |
530 |
잡담 |
헬스) 헬스 하면 할수록 스트레칭 시간이 길어지는거 같아
3 |
01.02 |
534 |
529 |
잡담 |
헬스) 하체 하구왔당
2 |
01.01 |
266 |
528 |
잡담 |
헬스) 오늘 헬스장에 사람 많더라!
3 |
24.12.31 |
426 |
527 |
잡담 |
헬스) 어시스트 풀업 머신 할 때 등 자극 지이이인짜 안 느껴진다ㅠ
3 |
24.12.30 |
419 |
526 |
잡담 |
헬스) 개인운동 루틴 어떻게 할 지 고민하는거 재밌어
|
24.12.30 |
189 |
525 |
잡담 |
헬스) 몬스터 글루트 진짜 자극 개쩐다!
3 |
24.12.27 |
352 |
524 |
잡담 |
헬스) 스트랩이 데드 무게에 영향 진짜 많이 주는구나
3 |
24.12.27 |
426 |
523 |
잡담 |
헬스) 남자들은 가슴 운동 하다가 가슴근육이 파업하는 느낌 드나?
4 |
24.12.26 |
522 |
522 |
잡담 |
헬스) 이제 슬슬 등은 느낌이 오는데
2 |
24.12.26 |
393 |
521 |
잡담 |
헬스) 견갑하강 존나게 못 해서 데드리프트가 너무 좋다
|
24.12.26 |
207 |
520 |
잡담 |
헬스) 고관절 접는 연습하면 자극점?
2 |
24.12.24 |
502 |
519 |
잡담 |
헬스) 대퇴사두가 쉽게 뭉치는데 하체 루틴을 어떻게 짜야할까
3 |
24.12.24 |
222 |
518 |
잡담 |
헬스) 헬스한지 1년이 다돼가는데도 스쿼트는 아직도 무서워
2 |
24.12.20 |
562 |
517 |
잡담 |
헬스) 헬스장 6개월 끊었는데 끝나고 연장하는게 낫겠지..?
1 |
24.12.19 |
344 |
516 |
잡담 |
헬스) PT 20회에 80만원이면 엄청 싼거지?
2 |
24.12.17 |
725 |
515 |
잡담 |
헬스) 주5회 한다고 하면 언제언제 쉴래?
4 |
24.12.17 |
395 |
514 |
잡담 |
헬스) 퇴근하고 바로 헬스하다보니 거의 공복운동인데
4 |
24.12.16 |
574 |
513 |
잡담 |
헬스) 무게잘안쳐진다했더만 밤에 급체해서 죽다살아남
2 |
24.12.14 |
281 |