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20.04.29 |
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1022 |
잡담 |
헬스) 퇴근하고 헬스가는데 가기싫다
1 |
25.09.24 |
252 |
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1021 |
잡담 |
헬스) 덬들은 둔근 활성화 아웃타이로 잘 됨?
4 |
25.09.24 |
388 |
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1020 |
잡담 |
헬스) 둔근 운동하면 허벅지가 너무 많이 먹어
5 |
25.09.24 |
523 |
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1019 |
잡담 |
헬스) 난 요즘 백스쿼트 협응력 늘리려는 목적으로 하게 되는듯
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25.09.24 |
153 |
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1018 |
잡담 |
헬스) 오늘! 처음! 벤치! 30! 성!공!
2 |
25.09.23 |
217 |
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1017 |
잡담 |
헬스) 백스쿼트 아예 포기한 덬들 있냐...
7 |
25.09.23 |
406 |
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1016 |
잡담 |
헬스) 사레레할 때 삼각근 상완 끝지점 수축에 한 번 더 집중하면
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25.09.23 |
150 |
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1015 |
잡담 |
헬스) 벤치프레스랑 체스트프레스랑 차이 알려줄 덬
2 |
25.09.23 |
219 |
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1014 |
잡담 |
헬스) 스미스머신에서 하체해도 되지?
10 |
25.09.23 |
538 |
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1013 |
잡담 |
헬스) 밥먹고 얼마나 잏다가 운동하는게 좋을까?
3 |
25.09.22 |
287 |
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1012 |
잡담 |
헬스) 습 피티 너무 일찍왓는데
2 |
25.09.22 |
320 |
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1011 |
잡담 |
헬스) 족저근막염에 회전근개충돌증후근이 온 사람은 무슨 운동을 해야할까
5 |
25.09.21 |
359 |
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1010 |
잡담 |
헬스) 풀업이랑 시티드로우 했는데 날개뼈쪽이 아프면 잘못한건가
2 |
25.09.21 |
328 |
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1009 |
잡담 |
헬스) 어깨 아파서 상체 위주로 피티 받다가 괜찮아지니까
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25.09.20 |
241 |
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1008 |
잡담 |
헬스) 웨이트 시작하고 초~중반엔 하체가 좋았는데
2 |
25.09.18 |
414 |
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1007 |
잡담 |
헬스) 운태기 왔어..(그냥 한탄 쥬절글🫠)
3 |
25.09.17 |
333 |
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1006 |
잡담 |
헬스) 오늘 피티 쌤 뿌듯해함
1 |
25.09.16 |
485 |
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1005 |
잡담 |
헬스) 생리통때문에 허리가 너무 아픈데
3 |
25.09.16 |
273 |
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1004 |
잡담 |
헬스) 금요일에 벤트오버로우, 데드리프트 했는데, 허벅지 뒤쪽 근육통이 아직도 안 없어져
1 |
25.09.15 |
214 |
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1003 |
잡담 |
헬스) 피티쌤이랑 수업중에 어색한거 어떻게 견딤?
7 |
25.09.15 |
754 |
