더쿠 - 유산소나눠서해도돼?

나 너무 저질체력인가 남들은 한번할때 20분넘게한다는데 난 진짜 설렁설렁해도 10분 마지노라 10분자전거하고 좀쉬고 근력 쬐끔했다가 천국의계단 5분하고 진심 뒤질거같아서 쉬고 근력했다가 다른거 10분설렁탔다가... 이렇게 해서 합쳐서 30분하는데 이렇게해도돼...? 이어서는 진짜못하겠어.. 나름 무게치는건 PT잠깐받았을때 나쁘지않게했던거같은데 유산소 너무 힘들어... 시간 무조건늘려야할까

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