내가 너무 팔을 넓게 벌린다고 하셔서 강사님이 앞에서 좁게 좁게 하도록 잡아주시거든
그렇게 몇번하니까 어깨가 아픈거야
그러더니 금방 팔에 힘이 빠져서 꼬로록 됐어
진짜 한 세번 하고 힘 빠져서 못가겠더라 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
팔이랑 등 운동을 해야할까?
혹시 어떤운동이 도움될지 알려줄 덬 ㅠㅠ
사레레 이런거 하면 되나
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