더쿠 - 운동하고 암것도 안 먹어도 ㄱㅊ아..?

지방 잇고 근육없는 몸이고

보통 근육 키우려면 운동 후에 단백질 먹으라고 하는 건 아는데 ..

운동끝나면 거의 12시거든? 그래서 걍 씻고 자는데

이러면 내 근육이 준다거나.. 그런 불미스러운 일이 잇는지.. 궁금

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		🐈폴앤조X더쿠🐾 냐옹~ 독보적 귀여움으로 입술을 더욱 촉촉하게💦 베스트셀러 ‘고양이 립밤’ 체험단 모집 (30인) 281	10.12	15,907
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)	07.13	1,551,030
공지		[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)	24.04.09	14,465,469
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,828,635
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	38,182,424
모든 공지 확인하기()
22302	잡담	수영) 새로 옮긴 반 강사땜에 수영 하기싫어졌어 ㅜ 8	10.12	129
»	질문	헬스) 운동하고 암것도 안 먹어도 ㄱㅊ아..? 1	10.12	74
22300	질문	필테 120회 vs 50회 2	10.12	56
22299	잡담	수영) 확실히 좀 마음이 떴나바 ㅠㅠ 3	10.12	316
22298	잡담	필라테스 운동복 꼭 사야할까.. 9	10.12	254
22297	잡담	보상심리 그만! 5	10.12	238
22296	질문	러닝) 케이던스 말이야 1	10.12	181
22295	잡담	러닝) 어제 서레에서 꽤 유명한 여성 러너분 쓰러지셨는데 11	10.12	596
22294	잡담	수영) 강습에서 쓸 스노클이랑 패들 추천 해주라 2	10.12	111
22293	질문	수영) 나 오늘 오리발 첫 수업인데! 그냥 하면 되나?! 7	10.12	207
22292	잡담	등산) 덬들아 배낭도 골라주니 7	10.12	228
22291	잡담	발레) 와 오늘 손발이 잘 합쳐졌어	10.12	68
22290	잡담	헬스) 여자는 어깨 사이즈 키우기 힘든가 8	10.12	303
22289	잡담	수영) 감기 너무 자주걸려 3	10.12	171
22288	잡담	수영) 원래 다니던 수영장 없어져서 다른 수영장 다니는데 일요일에 갔더니 닫혀있더라 4	10.12	267
22287	잡담	헬스) 아니 피티쌤이랑 수업할때 말고 갠운땐 운동 잘 안먹는 거 같은거 나만그럼?ㅜㅜㅋㅋㅋ 5	10.12	218
22286	잡담	수영) 다음수업부터 오리발 수업이라는데 오리발 추천좀 ㅠㅠ 12	10.12	315
22285	잡담	수영) 질문있어!! 5	10.11	332
22284	잡담	러닝) 러닝화 사이즈 너무큰것도 안좋을까 3	10.11	316
22283	잡담	수영) 나 안되서 3주정도 평영 발차기만 하는데 처음 해본분이 9	10.11	486

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

🐈폴앤조X더쿠🐾 냐옹~ 독보적 귀여움으로 입술을 더욱 촉촉하게💦 베스트셀러 ‘고양이 립밤’ 체험단 모집 (30인) 281

10.12

15,907

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인)

07.13