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질문 헬스) 운동하고 암것도 안 먹어도 ㄱㅊ아..?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4373654199
2026.10.12 23:00
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지방 잇고 근육없는 몸이고

보통 근육 키우려면 운동 후에 단백질 먹으라고 하는 건 아는데 ..


운동끝나면 거의 12시거든? 그래서 걍 씻고 자는데

이러면 내 근육이 준다거나.. 그런 불미스러운 일이 잇는지.. 궁금



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