메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 알못인데ㅜ 내일 첫 10키로 대회 나가는데 전날이나 당일에 팁 같은거 있을까..?
124 6
2026.10.09 15:09
124 6

- 전날

화욜에 5키로 뛰고 그냥 스트레칭 정도만 하고 푹 쉬는 중이고

오늘 점심으로 라면 먹고 카페음료 먹고

7시쯤 삼겹살에 밥 조금 쌈싸먹으려고 하거든


- 내일(대회 전)

낼 아침은 바나나 1개 + 초코파이 1개 + 뛰기 15분 전 에너지젤

이렇게 먹을 생각이야

먹는건 괜찮게 먹는 것 같니?ㅜㅋㅋ

그리고 집에서 대회장까지 2키로 정도인데 새벽에 나가야해서 버스가 없는 것 같거든..

지하철은 너무 돌고돌아가서 힘들 듯 싶은데

그냥 운동 삼아 천천히 걸어가는건 별로일까?


- 내일(대회 이후)

대회 끝나고 집 갈 때도 걸어가는거 비추천해??

대회 끝나고 입고 갈 바막 가져가는게 나을까?


질문 넘 많아서 미안ㅜ쿸ㅋㅋㅋ 5키로만 뛰어 본 완전 런린이야...

내일 첫 10키로인데 넘 무섭다

댓글 6개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [🩷웨이크메이크X더쿠🩷] 환절기에도 들뜸 없는 피부! 피부 표현, 커버, 지속까지 갖춘 <#완성형쿠션> 체험단 모집 (50인) 331 10.08 19,990
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) 07.13 1,482,025
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 14,407,932
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,778,206
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 38,119,307
모든 공지 확인하기()
22267 후기 러닝) 하프 첫완주 후기 2 10.09 57
22266 잡담 헬스) 헬스덬들아 운동전에 밥먹엇는데 3 10.09 52
22265 잡담 수영) 드디어 자유형 호흡 좀 트인거 같아 ㅠㅠ 3 10.09 146
22264 잡담 수영) 수영이 무산소운동이었나... 2 10.09 267
22263 잡담 수영) 간만에 50m 풀 원정수영 갔는데 10.09 91
22262 잡담 러닝) 장거리 뛰고 아이싱하니까 진짜 훨씬 좋다 1 10.09 111
» 잡담 러닝) 알못인데ㅜ 내일 첫 10키로 대회 나가는데 전날이나 당일에 팁 같은거 있을까..? 6 10.09 124
22260 잡담 수영) 접영 흉내내면 실리콘 수모 벗겨지는데 메쉬수모나 바이오 수모?는 안 그런거니 6 10.09 159
22259 잡담 수영) 수영하고 나와서 수영복, 수모 어떻게 씻어? 8 10.09 179
22258 잡담 헬스) 힙쓰러스트 하면 허리 아픈데 2 10.09 138
22257 잡담 러닝) 그냥 기본 기능만 있는 가성비 워치 같은 거 있을까?? 11 10.09 176
22256 후기 러닝) 빵빵런 10킬로 완주했어!! 6 10.09 216
22255 잡담 수영) 나이키 컷아웃 너무 편하고 예쁘다😍 5 10.09 288
22254 잡담 센터에 아주머니들 연휴 진짜 싫어하심 1 10.09 341
22253 잡담 수영) 양팔배영 진짜 싫다 ( ߹ - ߹ ) 3 10.09 254
22252 잡담 스쿼시) 시작한지 얼마 안 된 초본데 제대로 스윙하기 진짜어렵다 10.08 47
22251 잡담 수영) 오늘 접배평자 다 안되서 속상해😭 2 10.08 173
22250 잡담 수영) 물무서워하는데 2주전까진 적응하는중이었거든? 2 10.08 216
22249 잡담 헬스) 운동 갔다가 헬스트레이너 만남 1 10.08 310
22248 잡담 등산) 주말에 등산하려고하는데 날씨에따른 옷차림이 어때야할까? 5 10.08 131