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잡담 러닝) 10키로 처음 뛰는데 7시 반에 공복으로 뛰어도 될까..?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4363294899
2026.10.02 19:19
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5키로 뛸 때는 새벽에 미역죽 반공기 정도만 먹고 뛰었던 것 같은데

10키로는 바나나 + 초코파이 정도만 뛰어도 되려나ㅜ

원래 항상 아침은 안 먹긴해

근데 내가 뛸 때 땀이 엄청 나서 그런가

5키로만 뛰어도 살짝 어지러운 느낌이야...

에너지젤이라도 미리 먹고 뛰면 괜찮을까?

보통 대회 때 공복으로 뛰어? 아님 간단하게라도 먹어?

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