더쿠 - 감기라든가 컨디션 저하 왔을 때는 얼마나 운동 쉬어?

감기몸살+장염 같이 와서 거의 2주 가까이 평소 하던 러닝, 수영, 웨이트 전부 못했더니 살 붙고 붓기도 오르고 스트레스가 이만저만이 아니다....

아직 콧물 좀 나오고 면역력 떨어져서 입술 헐고 부어있는데 언제쯤 운동 재개해도 되려나?

덬들은 보통 감기 걸리거나 했을 때 얼마나 휴식하는 편이야?

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