theqoo

러닝) 페이스 일정하게 달리는거 어떻게 연습해야할까

무명의 더쿠 | 12:37 | 조회 수 54
gKlixW


2K에 7분대는 다리 건넌다고 걸어서 그런거긴한데 


630으로 일정하게 쭉 달리고 싶은데 초반엔 오버페이스하게되고 


그러다보니 8키로때 완전 퍼졌어 ㅠㅠㅠㅠㅠ


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