따로 가슴운동안하고 등할 때 쉬는 텀에 벤치 푸쉬업 10개씩 하거든
전에 이것도 힘드네,,,하면서 했었는데 요즘 가뿐하게 되길래
오늘 몸풀면서 바닥에서 하니깐 갑자기 됨🤩
다섯개 슉슉되는데 내 스스로 ㅈㄴ 멋지다
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | [💚한율X더쿠💚] 트러블 잡는 장벽 ‘한율 쑥판텐 크림’ 체험 이벤트 406 | 09.18 | 22,564 | |
| 공지 | [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) | 07.13 | 1,134,442 | |
| 공지 | [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) | 24.04.09 | 14,168,783 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 14,540,338 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] | 20.04.29 | 37,776,995 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 1 | 나눔 | 수영) 애프터스윔 체험 파우치 나눔 발송 완료~! 21 | 24.08.25 | 2,592 |