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8분-8분 30초 사이 페이스로 반 슬로우 러닝? 하는데
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/exercise/4348326148
2026.09.17 20:04
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페이스는 저정도고 심박수는 120초? 케이던스 180-190 사이로 나오는데 괜찮게 뛰는 걸까?
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