더쿠 - 5km 이상 뛰는 사람들은

중간에 한번도 멈추거나 걷거나 하지 않고 쭉 뛴다는 의미야?

이제 시작한지 2주 된 완전초보인데 런데이 인터벌도 버겁거든..? 어케 계속 뛰게 될 수 있는거지...?

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