현생땜에 한 3주동안 운동 못했는데ㅠ 종아리가 겁나 가늘어짐
헬스하는데 천계랑 런닝머신은 기본적으로 맨날 했었거든? 운동하고 폼롤러로 풀어준다고 풀었는데 전혀 풀리지 않았었나봐
그리고 힙이랑 허벅지로 하는게 아니고 종아리힘으로 하고 있었나봄....
잡담 그동안 운동을 완전 잘못하고 있었네
311 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 💙❤️💛 홀리카 홀리카 X 더쿠 I 피부 고민별 나만의 꿀조합! ‘NEW 스킨 솔루션 컬러세럼 3종’ 체험단 이벤트 218 | 09.18 | 33,679 | |
| 공지 | [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 (인증메일 안오면 스팸함확인) | 07.13 | 1,137,226 | |
| 공지 | [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) | 24.04.09 | 14,174,205 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 14,542,436 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] | 20.04.29 | 37,781,443 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||