메뉴 건너뛰기

잡담 수영) 요즘 제미나이한테 자유수영 프로그램 짜달라고하는데
177 7
2026.08.26 13:17
177 7

대략적으로 하고싶은 훈련내용이랑 총 미터수 얘기하면

생각보다 엄청 잘 짜주거든?

근데 문제는 내머리가 나빠서 기억을 못하겠음...

프로그램 내용도 제대로 기억 못하겠고

막상 가서 혼자 하고있으면 바퀴수도 헷갈림 샤갈 ㅠ

 

 

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💜유니레버 럭스X더쿠💜 오늘의 기분을 취향하다, '럭스 퍼퓸 바디워시 3종 트라이얼 키트' 체험단 모집(100인) 446 08.20 86,665
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 716,569
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,831,962
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,250,180
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,377,336
모든 공지 확인하기()
21 스퀘어 수영) 수영용품 네이버스토어 모음(수끈, 수모, 키링 등) 46 25.03.01 5,472
20 스퀘어 러닝) 신한에서 미니언즈 마라톤 여나봐 16 24.10.21 3,997
19 스퀘어 수영) 수영복 사이즈 가이드를 만들어 보았다 ᵕᴗᵕ *•*¨*•.¸¸ (펑키타도 추가했다죠) 65 24.10.18 18,277
18 스퀘어 수영) 국내 수영복 브랜드 정리 𝟐𝟓.𝟎𝟔.𝟐𝟑. 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 143 24.04.23 30,394
17 스퀘어 허리 안좋은 사람도 할 수 있는 코어 운동 2 24.02.02 5,841
16 스퀘어 김신영 두달 만에 8kg 뺐다는 운동 1 24.02.02 5,393
15 스퀘어 2주 만에 효과 대박인 거북목-일자목 마사지 & 운동 20 24.02.02 5,958
14 스퀘어 운동 뽐뿌 벅차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기 24.02.02 4,898
13 스퀘어 눈 노화를 예방하는 생활 습관 및 운동 4 24.02.02 4,404
12 스퀘어 지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 7 24.02.02 4,780
11 스퀘어 당뇨를 이긴 사람들의 운동법 1 24.02.02 4,497
10 스퀘어 거북목 초간단 운동 5가지 24.02.02 4,662
9 스퀘어 여러가지 운동 방법들 24.02.02 4,254
8 스퀘어 거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동 1 24.02.02 4,698
7 스퀘어 목 운동 30초씩 할까요? 24.02.02 4,527
6 스퀘어 목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동 1 24.02.02 4,174
5 스퀘어 김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 3 24.02.02 4,658
4 스퀘어 밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 3 24.02.02 4,460
3 스퀘어 오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법 15 24.02.02 4,985
2 스퀘어 일주일에 4일만 하는 운동법 3 24.02.02 4,374
  • 1
  • 2
  • / 2