대회 나가는 거 아니고 혼자서 하프 뛰는 게 올해 목표거든??

일주일에 2-3일씩 5km 뛰기 시작한지는 1년정도 된 거 같아 (한 겨울엔 잠깐 쉼..)

10km 8번 뛰어봤어 5:48-6:10 페이스 나오는듯

요새는 더워서 5km만 뛰고 있는데... 슬슬 다시 10km 뛰어볼까 하거든??

올해안에 하프 가능할까??? 하프 하려면 10km 뛰면서 계속 점차 늘려나가면 되겠지??

넘 무린가 15나 16으로 줄일까