최근에 살이 많이 찌긴했어 

160에 67키로인데 나이가 있으시다보니 근육량은 적고 배가 많이 나왔어 

그래서 그런지 고관절이 안 좋아서 여기저기 병원 가다가 주사 맞고 약먹어도 효과도 없더라구 

마지막으로 간 병원에서 의사쌤이 무조건 운동하라고 PT 10회만 해보라고 그랬대 

내가 그전에 필라테스 배워보라고 했는데 

피티보다는 강도 약하면서 스트레칭도 되고 좋을거 같아서.. 

근데 병원에서는 필라테스보단 헬스를 권하시더라구 

60대도 해도 괜찮을까 

재활피티 이런곳으로 가야하나?