난 세부적으로 다 키우고 싶어서 주5회
가슴 어깨 이삼두 하체 등 (순서는 이렇겐 안함) 하는데
회복텀이 길어서 그런가 걍 분할수 줄이는게 나을거같아서 3분할할까하는데 그러면 주5회나가면... 밀기 당기기 하체 이렇게 하는데 하루는 어떻게해? ㅋㅋㅋㅋ 주6회운동하고싶진않은데
밀기 당기기 하체 밀기 당기기 쉬고 쉬고
하체 밀기 당기기 하체 밀기 쉬고 쉬고
당기기 하체 밀기 당기기 하체
이런느낌으로 하나? 2분할로하면 운동 너무 오래걸릴거같은뎅
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