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잡담 수영) 배영 손목 방향 전에 누가 물어봤는데
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4309598128
2026.08.11 15:00
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https://www.instagram.com/reel/Db3VMqeS64u/?igsh=



손등부터 들어가고 어깨 롤링해서 손목이 돌아가는거야

손목 돌아간채로 롤링하면

손바닥이 아래로가서 몸을 위로 밀어 내게됨

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