헬스) 개인운동 하면 보통 몇개해? https://theqoo.net/exercise/4301636342 무명의 더쿠 | 08-03 | 조회 수 54 아직 기구 쓰는 방법이랑 동작 잘 몰라서 수업때 배운거 복습함 50분~1시간 정도 하면 보통 6-7개 하는것 같아 주에 피티 2번 개인운동 2번 가는데 적당한가? 유산소는 근력 하고 매번 30분씩함
