더쿠 - 슬로우러닝으로 걍 런데이만 키고 1시간 뛰면 페이스? 8분 50초~9분 나오는데

이거가지곤 이게 운동이 되나 안되나 이런거 모르지?

워치차서 심박이랑 케이던스?? 이걸 봐야알지?

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		내 딸을 죽인 살인범을 납치했다💥<경주기행> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트 374	10:01	20,852
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	273,426
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,534,721
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,947,316
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,908,662
모든 공지 확인하기()
21092	잡담	수영) 첫 강습받고 팔에 근육통 쩌는데 낼 수영 가능할까ㅇ-ㅇ 2	17:54	43
21091	잡담	헬스) 와 오늘 헬스장 개덥다했더니 실내온도 30도 1	16:15	62
21090	질문	발레 입문하려는데 질문받아줘! 3	15:45	61
21089	질문	러닝) 러닝조끼 다이소꺼 샀는데 매일매일 빨아야되던데 다른 브랜드들은 어때??? 2	14:59	101
21088	잡담	수영) 투비트킥 <<<이게 좀 간지나는듯 5	14:20	220
21087	잡담	수영) 궁금한게 수영갔다가 집에 바로 안갈때는 수영복 어케해?? 3	13:16	193
21086	잡담	수영) 브라질리언 제모하고 몇일 후에 수영 가능해? 4	12:43	154
21085	잡담	수영) 인생 첫 강습 후기 1	11:47	181
21084	잡담	수영) 첫날인데 다리 무슨일이야ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 5	11:18	261
»	잡담	러닝) 슬로우러닝으로 걍 런데이만 키고 1시간 뛰면 페이스? 8분 50초~9분 나오는데 6	09:51	177
21082	잡담	수영) 어제 50미터 풀 다녀왔는데 좋았다 2	09:36	183
21081	잡담	수영) 턴 할때 에너지를 많이 쓰는거같아 2	08:52	173
21080	잡담	수영) 아무리 놀수한다해도 3시간자고 가는건 에바겠지 8	08:29	234
21079	질문	수영) 바다수영 자주 하는 덬 있어? 6	08.02	282
21078	잡담	수영) 맨날 메쉬쓰다가 1년만에 실리콘수모 썼는데 2	08.02	317
21077	잡담	필라테스) 원래 필테하면 근육 빡빡 생기니?? 2	08.02	225
21076	잡담	수영) 사람 많아서 앞사람 어느정도 갈때까지 다 기다리고있는데 새치기해서 가는거 9	08.02	338
21075	잡담	수영) 나도 주말 자수갔다가 어떤 접영러한테 기분 상했던 기억 8	08.02	443
21074	잡담	수영) 이제 8월부터는 하루에 수영 강습 두번 간다 4	08.02	311
21073	잡담	수영) 누브라 쓰는 덬들 보관 어떻게해? 9	08.02	218

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

내 딸을 죽인 살인범을 납치했다💥<경주기행> 최초 무대인사 시사회 초대 이벤트 374

10:01

20,852

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13