더쿠 - 나 이제 걸고 치는 거 좀 익숙해진 것 같아

타점 근육 긴장도 유지하면서

긴장도가 풀리지 않는 최대 이완 지점까지 갔다가

수축하고 하는 그 일련의 과정이

몸에 익은 게 느껴져!

그리고 이게 익숙해지니 운동 효과가 확 좋아지는 듯!!!

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 234	07.27	94,394
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	191,636
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,451,380
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,859,739
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,819,389
모든 공지 확인하기()
21010	잡담	수영) 새벽에 수영 다녀오길 잘했당 1	07.28	43
21009	잡담	수영) 오늘 3명나왔다 1	07.28	108
21008	잡담	수영) 발목 유연성 늘리는 법 없나요... 2	07.28	97
21007	잡담	당연히 진리의 케바케겠지만 한달에 근육 얼마나 붙으면 보통이야? 2	07.28	30
21006	잡담	러닝) 와씨 9시에 뛰어도 조온나 덥구나	07.28	39
»	잡담	헬스) 나 이제 걸고 치는 거 좀 익숙해진 것 같아 2	07.28	76
21004	잡담	수영) 피부 뒤집어졌을 때 수영장 가? 3	07.28	135
21003	잡담	수영) 초보 수영복 질문 ㅠㅠ 6	07.28	145
21002	잡담	러닝 뛰고 허벅지가 ㅈㄴ아픈데 어케해야해? 3	07.28	116
21001	잡담	수영) 물잡기 진짜 모르겠어 4	07.28	206
21000	잡담	수영) 노패킹 수경 샀다가 눈알 뽑히는줄 6	07.28	248
20999	잡담	수영) 배영 할때 손 어떻게 해? 13	07.28	217
20998	잡담	러닝) 한달 안뛰었는데 10월말 18K 트레일런 신청했어ㅋㅋ 1	07.28	106
20997	잡담	수영) 빨리 수영 다시 가고 싶다 4	07.28	165
20996	잡담	수영) 평영 할 때 왜 자꾸 발이 뜨는 걸까 7	07.28	223
20995	잡담	수영) 나 진짜 고민 많이 하다가 강습 등록해서 내일 첨 가보는데............ 11	07.28	301
20994	잡담	러닝) 페이스 줄일 때 훈련 어떻게 해?? 2	07.28	73
20993	잡담	수영) 한달차 수린이인데 강습에서 접영킥+평영팔 배웠거든 ㅠㅠ 이거 어려운거 맞지?? 13	07.28	250
20992	잡담	수영) 이미지트레이닝하기 좋은 수영 영상 있을까? 2	07.28	110
20991	잡담	수영) 이따 여덟시 강습듣는데 지금 자수 한번갈까 5	07.28	169

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💚더쿠X네이처리퍼블릭💚 이 가격에 백화점 립 광택? 바이플라워 글로우 립스틱 체험단(50인) 234

07.27

94,394

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13