타점 근육 긴장도 유지하면서
긴장도가 풀리지 않는 최대 이완 지점까지 갔다가
수축하고 하는 그 일련의 과정이
몸에 익은 게 느껴져!
그리고 이게 익숙해지니 운동 효과가 확 좋아지는 듯!!!
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