근육없는 인간인데 3년 전이랑 올해 인바디 비교해보니까 근육 2kg 늘었음. 운동을 두 달 하다가 반 년 쉬고 또 두 달 하고 이딴 식이었는데도. 올해는 좀 꾸준히 운동해서 내년에는 1kg 더 늘려볼테얌. 

+ 근력운동 무게랑 횟수같은 걸 기록하고 싶은데 괜찮은 어플 있을까? 유산소 말고 근력 기록용