어릴때 수영하다가 20년 넘게 안하고

다시 시작한지 한달됐는데

혼자 자수하러 가면 거의 자유형만 하거등 

(배영 쪼금하고 나머지는 안해봄ㅋㅋㅋㅋ)

심박수 잰거 보면 거의 존2에 있고

1시간정도 하면 400-480 칼로리 소모하는데

더 빡세게 해야하는지 다른 덬들은 어떤지 궁금해!!