완전 처음해 본 초보야

며칠 텀 두고 밤 8-9시, 9-10시에 각각 한 번 뛰었거든?

 

4.5km / 37분

페이스 8분

평균 심박수 170 

평균 러닝 회전수 124 (이게 케이던스 맞지?)

 

이 정도 나오는데 밤에 잠이 안 와;;;;;;; 

첫날밤은 우연이겠거니 했는데 두번째날 밤도 새벽 4시에 깨서 다시 못잠 ㅠㅠ

초보치고 너무 열심히 뛰어서 코르티솔 폭발한 건가?

나같은 타입은 새벽런해야 하나?