투병생활을 2년 정도 했더니 체력이 진짜 0으로 떨어져서 체력을 좀 올리고 싶은데 괜찮은 운동 추천 받을 수 았을까??
한달 전부터 걷기는 시작했는데 하루 팔천보 정도 걷는게 한계더라고ㅎㅎ
수영은 면역력 이슈로 못가서 헬스나 필테를 해야하나 싶은데 뭐를 해야 좋을지 모르겠다..ㅎㅎ
질문 체력 올리기 좋은 운동 뭐가 있을까??
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