어제 강습에서 지상에서 하는 평영 발차기 동작 첨 배웠고
오늘 자유수영할 때 물 안에 들어가서 킥판잡고 연습했어
한 10분 동안은 아무리 차봐도 앞으로 전혀 나아가질 않는거야!
그래서 수영장 가장자리 부분 잡고 계속 연습한다음에 다시 킥판 잡고 해보니까 조금씩 앞으로 가지더라!
문제는 다리를 뻗을 때 발목을 바로 폈던 거였어
발목을 꺾은 상태로 다리를 뻗고, 모으는 동작에서 발목을 피니까 발이 물을 밀어주는 느낌이 들더라고
유아풀에서 30분 정도 연습하다가 25미터 레인 가서 연습도 해봤당
내일도 연습하러 가야지🏊♀️
