더쿠 - 자세가 엉망 진창이어도 무조건 200m 뺑뻉이 시도하는게 맞나..?

초급반이고 강사 스타일이 무조건 발차기 200m 이후에 자유형 200m 임

근데 자세를 잡아주는건 없고 무조건 쉬지말고 돌라고만해 ㅠㅠ

일단 200m 돌 수 있는 체력을 만들고 교정은 그 다음이라는데... 이해가 갈듯 하면서도...

난 롤링이 안되니까 호흡할때 고개듬=다리 가라앉음의 무한 악순환이라 50m도 너무 힘들고 숨찬데ㅠㅠ

이거 그냥 하다보면 되는 날이 올까....넘 스트레스임 ㅜㅜ

숨차서 죽을거같아도 일단 해야 호흡이 트인다는데 트라우마 생길거같아...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션! 773	08.27	85,002
공지		[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢	07.13	777,889
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	13,855,298
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	14,294,588
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]	20.04.29	37,422,260
모든 공지 확인하기()
21	스퀘어	수영) 수영용품 네이버스토어 모음(수끈, 수모, 키링 등) 46	25.03.01	5,497
20	스퀘어	러닝) 신한에서 미니언즈 마라톤 여나봐 16	24.10.21	3,997
19	스퀘어	수영) 수영복 사이즈 가이드를 만들어 보았다 ᵕᴗᵕ •¨*•.¸¸ (펑키타도 추가했다죠) 65	24.10.18	18,509
18	스퀘어	수영) 국내 수영복 브랜드 정리 𝟐𝟓.𝟎𝟔.𝟐𝟑. 𝐔𝐏𝐃𝐀𝐓𝐄 143	24.04.23	30,447
17	스퀘어	허리 안좋은 사람도 할 수 있는 코어 운동 2	24.02.02	5,855
16	스퀘어	김신영 두달 만에 8kg 뺐다는 운동 1	24.02.02	5,393
15	스퀘어	2주 만에 효과 대박인 거북목-일자목 마사지 & 운동 20	24.02.02	5,958
14	스퀘어	운동 뽐뿌 벅차오르게 만든 세 달 동안 팔 운동 한 후기	24.02.02	4,898
13	스퀘어	눈 노화를 예방하는 생활 습관 및 운동 4	24.02.02	4,404
12	스퀘어	지방을 태우는 간단하고 조용한 유산소 운동 7	24.02.02	4,780
11	스퀘어	당뇨를 이긴 사람들의 운동법 1	24.02.02	4,497
10	스퀘어	거북목 초간단 운동 5가지	24.02.02	4,676
9	스퀘어	여러가지 운동 방법들	24.02.02	4,254
8	스퀘어	거북목 허리디스크 요통에 좋은 맥켄지 운동 1	24.02.02	4,698
7	스퀘어	목 운동 30초씩 할까요?	24.02.02	4,527
6	스퀘어	목, 어깨통증에 직빵이라는 천사날개운동 1	24.02.02	4,174
5	스퀘어	김종국이 알려주는 푸시업 꿀팁 3	24.02.02	4,658
4	스퀘어	밥 먹고 혈당 내리기 좋은 간단한 운동 3	24.02.02	4,460
3	스퀘어	오래 걷기나 달리기에 최적화된 운동화 끈 묶기 방법 15	24.02.02	4,985
2	스퀘어	일주일에 4일만 하는 운동법 3	24.02.02	4,374

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

필사하기 좋은 문장과 사랑스러운 스누피를 한 권에 《하루 한 장 필사 노트》 피너츠 에디션! 773

08.27

85,002

공지

[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢

07.13