더쿠 - 슬로우조깅 가르치는 영상들 보면

대부분 170 180 케이던스로 하라는데 막상 뛰는 사람들 영상을 보면 160도 안나오겠다 싶은게 대부분이라 뭐가 맞는지 모르겠어 🥹

인스타 보면 무료강좌들 있던데 함 나가서 체험해보는것도 ㄱㅊ을까

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		투쿨포스쿨 무드 프라이밍 아이즈 체험단 30명 모집 217	06.21	17,349
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,498,877
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,857,831
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,383,780
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	36,132,659
모든 공지 확인하기()
2930	잡담	러닝) 오늘 오전에 뛰다가 평소보다 과하게 숨차고 어지러웠는데 원인이 뭘까? 2	00:03	59
2929	잡담	러닝) 러닝 10분만에 넘어져서 무릎갈았어 1	06.21	70
2928	잡담	러닝) ㅅㅂ 러브버그^_^ 4	06.21	180
2927	잡담	러닝) 비오는날도 러닝가?? 10	06.21	237
»	잡담	러닝) 슬로우조깅 가르치는 영상들 보면 4	06.20	391
2925	잡담	러닝) 러닝모자사려는데 정수리까지메쉬인거랑 정수리는막혀있는거 어느게나아? 2	06.20	113
2924	잡담	러닝) 하프 취소해야되나ㅠㅠ 2	06.20	314
2923	잡담	러닝) 제마는 어케 되는거지..? 2	06.19	278
2922	잡담	러닝) 혹시 살로몬 펄스 벨트 쓰는 덬 있니... 2	06.19	146
2921	잡담	러닝) 지금 뛰고옴 3	06.19	274
2920	잡담	러닝) 러닝곡 하나 추천해도돼?	06.18	185
2919	잡담	러닝) 나이키런클럽에서 심박수를 못 잡는데 3	06.18	199
2918	잡담	러닝) 아디다스 EVO SL 세일한다.. 5	06.18	385
2917	잡담	러닝) 러닝 강습듣는거 어때? 왕초보임 3	06.17	278
2916	질문	러닝) 팔토시 하고 그 위에 워치 차도 측정 잘 되려나? 9	06.16	390
2915	잡담	러닝) 요즘 러닝대회는 접수전에 왜 코스를 안알려주는걸까............ 4	06.15	495
2914	잡담	러닝) 러닝쇼츠랑 티셔츠 몇벌정도 있어? 13	06.15	416
2913	잡담	러닝) 트런 30k 완주했어 5	06.13	373
2912	잡담	러닝) 공복으로 어느정도까지 달려도 될까?? 3	06.12	350
2911	잡담	러닝) 에너지젤 어떤거 먹어? 8	06.12	275

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

투쿨포스쿨 무드 프라이밍 아이즈 체험단 30명 모집 217

06.21

17,349

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06