메뉴 건너뛰기

잡담 유도나 주짓수 하는 사람 있어?
78 1
2026.06.19 08:20
78 1

유도나 주짓수는 강습루틴?이 어떻게 돼?

복싱은 가면 뭐 스트레칭하고 줄넘기하고 개별진도 하고 뭐 어쩌구 하고 줄넘기하고 마무리하고

이런식으로 짜여져 있잖아(찍먹해봄)

갑자기 관심 생겨가지고 ㅋㅋㅋ

댓글 1
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💚더마비x더쿠💚 여름철 체취 24시간 완벽 차단! '더마비 데오프레쉬 바이옴 밸런스 바디워시' 체험단 모집📢 301 06.19 20,182
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,480,903
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,827,867
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,364,146
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 36,109,370
모든 공지 확인하기()
20385 잡담 수영) 바사로킥은 사람을 겸손하게 만들어.. 18:22 12
20384 잡담 수영) 관내 사업장 근로자 서류는 보통 어떤거 제출해? 18:05 14
20383 잡담 러닝) 러닝모자사려는데 정수리까지메쉬인거랑 정수리는막혀있는거 어느게나아? 17:17 11
20382 잡담 헬스) 왁! 어깨 근육 뒤에서 확인하는데 16:46 39
20381 잡담 수영) 수린이 첫 오리발 고민 1 16:42 66
20380 질문 등산) 비온 다음날 등산 해?? 4 15:51 65
20379 잡담 이 경우 헬스할지 홈트할지 봐주라! 1 15:13 49
20378 잡담 수영) 나 다니는 집앞 센터 생체시험장이라 14:55 91
20377 잡담 수영) 수경끈 만들었어 4 12:51 167
20376 잡담 수영) ㅁㅊ 수영장 입장카드 안가지거 나왔어 5 11:25 204
20375 잡담 수영) 유아풀에서 사이드턴을 할수가 있더라..? 2 08:38 223
20374 잡담 러닝) 하프 취소해야되나ㅠㅠ 1 01:12 231
20373 잡담 ㅇㅇㄷ 룰루레몬 배송 얼마까지 걸려봤어?? 3 00:55 83
20372 잡담 수영) 배영 발차기 연습하는데 킥판을 몸통에다 두고 하는게 좋을까 아님 손을 위로 쭉 뻗어서 들고하는게 좋을까? 5 00:05 170
20371 잡담 러닝) 제마는 어케 되는거지..? 2 06.19 199
20370 잡담 수영) 저녁수영 단점 1 06.19 297
20369 잡담 수영) 턴 배우고싶어서 개인강습 알아보는 나 4 06.19 283
20368 잡담 수영) 2n년만에 수영 다시 배운다 오늘 첫 레슨이야 두근두근 5 06.19 120
20367 잡담 수영) 풀타임 수영복 사보고싶은데 악명?이 너무높아서 시도를 못하겠음 6 06.19 230
20366 잡담 수영) 자유형 팔꺾기를 시작하고 나의 망수인생 시작됐다 8 06.19 338