키 160 원래 50키로에 체지방률 26% 였는데
지금 54키로에 체지방률 20% 나오거든...? ㅠ
운동 시작할때 근력 증진 목표로 한건 맞는데
이제는 기존에 입던 옷들이 다 끼는거 같아서
좀 불편하고, 몸도 무거운 느낌이야
이미 근데 운동량은 꽤 되는데, 이경우 식단을 더 쪼여야하는지 모르겠어
인바디는 이미 D형이라서 체지방률은 표준 이하라고 나온다
