메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

운동 카테고리

잡담 러닝) 덬들은 언제쯤부터 거의 매일 뛰었어??
369 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/exercise/4215913436
2026.05.24 23:08
369 3
Up Down Comment Print

달리기 시작한지 얼마 안돼서 지금은 뛰러 나갈 때마다 즐거우니까 되도록 자주 뛰려고 하고 있거든

근데 부상 위험 있으니 격일로 뛰라는 말을 들어서 물어봐

지금은 무릎이랑 발목 상태 봐가면서 휴식 필요하면 쉬고

괜찮은거 같으면 2-3일 연달아서도 뛰고 있는데

덬들은 언제쯤부터 매일 뛰어도 몸이 괜찮았어???

 

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [JTBC with 더쿠] 덬들은 재벌 회장이랑 영혼 바뀌면 뭐할 거야?｜JTBC 토일드라마 <신입사원 강회장> 기대평 이벤트 64 05.27 28,613
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,222,380
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,520,180
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,176,398
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,829,647
모든 공지 확인하기()
20157 잡담 요가) 빡센 운동이었네 05:10 5
20156 질문 수영 모든영법이 느린건 뭐가 문젤까 3 00:53 51
20155 잡담 수영) 수린이 갑자기 수모에 곰팡이 번지는듯.. 1 00:27 72
20154 잡담 수영) 근데 수영으로 다이어트 하는 덬들은 끝나고 밥 안 먹어? 2 05.28 72
20153 질문 인바디 결과를 내 인바디 어플에 추가하고 싶은데 결과지에 QR이 없어. 어떻게해야해? 2 05.28 45
20152 잡담 수영) 이상하게 퇴근하고 바로 수영가는거라 개피곤해서 표정 개썩은채로 씻고 들어가거든? 1 05.28 129
20151 잡담 수영) 평영 많이 해서 등 아프다는거 ㅈㄴ 충격이다 05.28 96
20150 잡담 수영) 나랑 초급반 동기 다 그만두고 없다 1 05.28 104
20149 잡담 수영) 주3회 강습한지 10개월 됐는데 몸이 놀랍도록 그대로라면 어케해야 할까 7 05.28 139
20148 잡담 헬스) 아 🌈존💕 ㉯ 어시스트친업할때마다 며칠전에 봤던 글이 안 잊혀져서 혼자 계속 쪼갬 ㅠ 05.28 59
20147 질문 러닝) 첫 여름 러닝인데 우중러닝 뭐 입고 해야돼??? 3 05.28 50
20146 질문 혹시 피부나 등에 트러블날 때 뭐 써..? 2 05.28 44
20145 잡담 수영) 대회 고민이다 05.28 79
20144 질문 러닝) 러닝용 반팔은 필라용보다 더 시원해? 6 05.28 113
20143 질문 헬스) 체스트프레스하면 후면어깨쪽이 아픈데 잘못하고있는건가? 05.28 37
20142 잡담 패방 갈까 고민하다 여기왔는데..ㅋㅋㅋ 룰루레몬 티 샀는데 브라 그 경계선이 너무 비침 ㅜㅜ 3 05.28 161
20141 질문 러닝) 운동안해봐서 질문인데 쿨링기능? 있는 여름용 레깅스 산게있는데 2 05.28 113
20140 잡담 처음 헬스 하려는데 피티 가격 괜찮아? 7 05.28 114
20139 잡담 헬스) 담주가 시험이라 운동 많이 못하는데 1 05.28 60
20138 잡담 헬스) 남들은 데드 쉽게 하는거 같은데 난 40키로만해도 허리아픔 1 05.28 114
목록 HOT 게시물