그래서 흉추 스트레칭 하라고 강사샘이 따로 가르쳐줬는데
오픈북이라는 자세 알아?
특히 이걸 하면 오른쪽 팔이 찢어질듯이 아프거든 ㅠ
아픈거 참고하면 어깨 아픈거 덜해질까...
수영과 관계없이 늘 아픈편이야 오른쪽 어깨
영법을 위해서는 아니고 그냥 평소의 삶의 질을 위해서라고 통증이 좀 줄어들었음 좋겠어
그리고 라운드숄더라는 얘기 계속 들으니까 너무 수치스러움 ㅠㅠ
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 3
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 러닝) 러닝 시작한지 얼마 안됐는데 내일 비소식 있어
- 05-19
- 조회 47
- 잡담
-
- 수영) 어깨가 굽어있고 오른쪽 어깨 통증으로 자세가 안나와
- 05-19
- 조회 69
- 잡담
-
- 수영) 선생님한테 샤라웃당함ㅋㅋㅋㅋ
- 05-19
- 조회 130
- 잡담
-
- 러닝) 슬로우조깅에 대한 궁금증..
- 05-19
- 조회 121
- 잡담
-
- 수영) 이따 재등록인데
- 05-19
- 조회 77
- 잡담
-
- 수영) 초급반인데 숏핀 사오래 엘맥이랑 슈퍼핀 중에 뭐살까?
- 05-19
- 조회 81
- 질문
-
- 헬스?) 가민에서 인클라인 트레드밀 세팅은 못 하나?
- 05-19
- 조회 15
- 잡담
-
- 러닝) 러닝벨트 복대?처럼 입는타입 vs 힙색처럼 차는 타입 뭐 더 추천해?
- 05-19
- 조회 107
- 질문
-
- 수영) 서울에서 자유수영 갈만한 곳 추천해줄수 있니.
- 05-19
- 조회 207
- 질문
-
- 요가) 플라잉 수업 도전해보려는데 난도
- 05-19
- 조회 69
- 잡담
-
- 다들 운동복 빨래 어떻게 해?
- 05-19
- 조회 153
- 잡담
-
- 좀 빠르게 30분 뛰는거 vs 슬로우조깅으로 50분 뛰는거
- 05-19
- 조회 138
- 잡담
-
- 등산) 등산화 질문
- 05-19
- 조회 51
- 잡담
-
- 수영) 수영 수건 뭐 쓰니?
- 05-19
- 조회 223
- 잡담
-
- 수영) 몸이 조금 안좋으면 덬들은 가 안가?
- 05-19
- 조회 181
- 질문
-
- 수영) 바다코끼리 체형들이 수영을 잘하는거같아..
- 05-19
- 조회 371
- 잡담
-
- 수영) 덬들이라면 어떻게 할거같아?? (내용펑
- 05-19
- 조회 197
- 잡담
-
- 수영) 수영장 공사라 10월부터 재개장한다는데
- 05-19
- 조회 237
- 잡담
-
- 러닝) 러닝 시작해보려는데
- 05-19
- 조회 201
- 잡담
-
- 요가) 자꾸 빈야사 수업만 듣는 중
- 05-19
- 조회 154
- 잡담