등근육 진짜 거의 없다시피하고 쓸줄 모르니까 어깨, 팔근육 무리 많이 가고 그랬거든
뭘해야 좋아질까 고민하다가 재활센터 등록해서 등이랑 코어운동하고 근육 쓰는 법 알고나니까
어제 처음 운동하고나서 등쪽 근육통 느껴져서ㅋㅋ 몬가 뿌듯하달까
허벅지 근육통은 자주 있었지만 상체는 어깨만 아프고 다른자극이 없었는데 왠지 기분 좋다..
재밌는 운동 오래하고싶어ㅠ
잡담 운동하고나서 등쪽 근육통 느낀건 처음인듯 (p)
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