아마 비대칭때문인듯?
필테할때도 왼쪽이 훨씬 근육통이 심하게남았거든..
런데이 세번 했는데 아프다 까진아닌데
왼쪽발목이랑 고관절이 불편한 느낌이 있다. .ㅠ
비대칭을 당장 고칠수있는게아닌데
이럴땐 어떻게 해야할까ㅠ?
아직 조금달리는 구간이라 괜찮긴한데
무리될까봐 걱정되네 뛰는게힘들진않은데..
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 러닝) 오늘 오전에 뛰다가 평소보다 과하게 숨차고 어지러웠는데 원인이 뭘까?
- 00:03
- 조회 7
- 잡담
-
- 러닝) 러닝 10분만에 넘어져서 무릎갈았어
- 06-21
- 조회 33
- 잡담
-
- 수영) 기록 재려고 하는데 워치 추천 좀
- 06-21
- 조회 99
- 질문
-
- 러닝) ㅅㅂ 러브버그^_^
- 06-21
- 조회 146
- 잡담
-
- 수영) 나이키는 왜이렇게 물량을 조금만 푸는거야..
- 06-21
- 조회 176
- 잡담
-
- 수영) 애플워치 se2가 자유형을 접영으로 인식해😂
- 06-21
- 조회 111
- 잡담
-
- 수영) 차량용 간이 빨래줄 질렀다
- 06-21
- 조회 136
- 잡담
-
- 수영) 매직하고 싶으면 강습은 어떻게 해?
- 06-21
- 조회 318
- 질문
-
- 러닝) 비오는날도 러닝가??
- 06-21
- 조회 220
- 잡담
-
- 필라테스) 3주째 주 2회정도씩 필테중인데 너무 좋더라
- 06-21
- 조회 164
- 잡담
-
- 수영) 초딩때 이후 첫 수영 수업이었는데 놀랍게 자유형 배영이 되긴하더라
- 06-21
- 조회 245
- 잡담
-
- pt) 회원님이 예민해서 그래요 누구나 그 정도 틀어짐은 있어요
- 06-21
- 조회 388
- 잡담
-
- 수영) 샥즈 써본 덬 있어??
- 06-21
- 조회 326
- 잡담
-
- 헬스 PT 20회 3달 120만 10회2달 75만 어떤게 나아?
- 06-20
- 조회 93
- 잡담
-
- 수영) 수영초본데 하이컷 엉덩이
- 06-20
- 조회 501
- 질문
-
- 풀업 어떻게 히는건데..
- 06-20
- 조회 221
- 잡담
-
- 러닝) 슬로우조깅 가르치는 영상들 보면
- 06-20
- 조회 373
- 잡담
-
- 수영) 숨차면 화장실 넘 가고싶어
- 06-20
- 조회 375
- 잡담
-
- 수영) 바사로킥은 사람을 겸손하게 만들어..
- 06-20
- 조회 263
- 잡담
-
- 수영) 관내 사업장 근로자 서류는 보통 어떤거 제출해?
- 06-20
- 조회 93
- 잡담