30분 내내 온전히 뛴 것도 아님... 슬로우 러닝처럼 살살 뛰다가 파워워킹 하다가 걷다가 힘나면 살살 뛰듯이 하다가 파워워킹 하다가... 이런 식으로 했는데 정말 너무너무너무 힘들더라;;;; 하다보면 거뜬히 할... 수 있겠지??ㅠㅠㅠ
| 번호 | 카테고리 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 이벤트 공지 | 더쿠 X 벨먼 크리미 스크럽 바디워시 체험단 30인 모집 300 | 07.10 | 30,293 | |
| 공지 | [공지] 언금 공지 해제 | 24.12.06 | 5,797,997 | |
| 공지 | 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) | 24.04.09 | 13,284,703 | |
| 공지 | 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. | 23.11.01 | 13,695,999 | |
| 공지 | ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] | 20.04.29 | 36,556,259 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
| 1 | 나눔 | 수영) 애프터스윔 체험 파우치 나눔 발송 완료~! 21 | 24.08.25 | 2,570 |