theqoo

무릎진짜 불편했는데

무명의 더쿠 | 04-29 | 조회 수 169

내전근 폼롤러 해주니까 확 좋아짐ㅠㅠ

아무래도 너무무리한 다리찢기를 시도한거같아 근데 엄청 벌리지도 않았는데.... 

몸이 이렇게 구데기라서 스트레칭도 잘 안되는구먼ㅠㅠ

[주의] 이 글을 신고합니다.

  • 댓글 0
목록
0
카카오톡 공유 보내기 버튼 URL 복사 버튼
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
  • -3.8℃ 쿨링 시어서커, 순수한면 쿨링브리즈 체험단 모집 이벤트🩵 287
  • [공지] 언금 공지 해제
  • 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
  • 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
  • ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
  • 모든 공지 확인하기()
    • 수영) 자유형이 넘 안나가 ㅠㅠ
    • 15:55
    • 조회 16
    • 잡담
    2
    • 러닝) 예정된 대회 없으니 동기부여 진짜 안됨.. 대회 없냐 대회
    • 14:55
    • 조회 55
    • 잡담
    3
    • 수영) 2비트킥은 정말 어떻게 해야하는걸까
    • 14:24
    • 조회 71
    • 잡담
    2
    • 수영) 평영 팔동작 드릴했더니 킥 타이밍이 좋아짐
    • 12:27
    • 조회 94
    • 잡담
    1
    • 프다) 혹시 프다하는 덬들 중에 귀 관련 기저질환 있던 덬있을까?
    • 11:37
    • 조회 50
    • 잡담
    • 러닝) 일요일부터 어제까지 45km 달렸어
    • 10:26
    • 조회 83
    • 잡담
    1
    • 헬스) 근육이 자꾸 꿀렁(?)거려
    • 10:02
    • 조회 97
    • 잡담
    2
    • 수영) 난 실리콘수모도 안쓰고 마루는강쥐도 안봤는데 수모귀엽다
    • 09:13
    • 조회 255
    • 잡담
    3
    • 러닝) 러닝하면 종아리가 안아프고 허벅지가 아픈데 이거 자세 잘못된건가???
    • 08:06
    • 조회 135
    • 잡담
    2
    • 수영) 나이키 앤서 미들컷 질문
    • 00:59
    • 조회 147
    • 잡담
    2
    • 발레) 제일 싫은거 뭐야?
    • 05-14
    • 조회 159
    • 잡담
    3
    • 수영) 같은반수업에 같은수영복은아닌데 아~~주 비슷한 색상은 괜찮나?
    • 05-14
    • 조회 295
    • 잡담
    4
    • 수영) 갤워치에서 한팔접영이 왜 평영으로 잡힐까?
    • 05-14
    • 조회 155
    • 잡담
    3
    • 헬스) 피티 10회 정도면 보통 1달 반 정도면 끝나나?
    • 05-14
    • 조회 99
    • 잡담
    1
    • 수영) 자유형 어꺠가 안돌아가고 균형이 안맞아요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
    • 05-14
    • 조회 94
    • 잡담
    • 수영) 나랑 같은 시간대에 남자가 나포함 딱 둘이거든?
    • 05-14
    • 조회 371
    • 잡담
    9
    • 러닝) 여름철 새벽/아침 러닝 vs 밤 러닝
    • 05-14
    • 조회 207
    • 질문
    8
    • 수영) 수영 배우는 초창기부터 운동방에 이거저거 물어보곤 했는데 다들 같은 소리 했던게
    • 05-14
    • 조회 394
    • 잡담
    5
    • 수영) 내가 곧예정일이라 탐폰하고 수업들으려하는데
    • 05-14
    • 조회 287
    • 질문
    7
    • 테니스) 발리에서 막히고 의욕 상실됨.... 다 때려치고 싶다ㅠㅠ
    • 05-14
    • 조회 94
    • 잡담
    2
back to top