내전근 폼롤러 해주니까 확 좋아짐ㅠㅠ
아무래도 너무무리한 다리찢기를 시도한거같아 근데 엄청 벌리지도 않았는데....
몸이 이렇게 구데기라서 스트레칭도 잘 안되는구먼ㅠㅠ
잡담 무릎진짜 불편했는데
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