더쿠 - 물속 스타트나 평영 스타트 어디까지 가?

25 기준 추가정보

T 시작지점 - 2m

깃발or빨간색레인 - 5m

바닥중간십자 - 보통 10, 15m

퐁당퐁당레인색 - 보통 1m

어떻게 해도 15m의 벽을 못넘는데...

평영 스타트는 보통 9 오래 버티면 12 선에서 왔다갔다 함

물속 스타트는 돌핀 없이 벽만 찼을 때 6~7?

레그프레스 하면 도움 되나

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