최근에 사정 있어서 20일 정도 못 뛰었는데
그러고 또 2주 열심히 뛰었는데 회복이 안 돼
러닝 초창기로 돌아간 거 같아
심박도 1년 동안 열심히 존5에서 존4로 만들어놨는데
고작 20일만에 돌아와서 허무하다 ㅠㅠ
자꾸 페이스 심박수 집착하게 돼서 한동안은 맘 비우고 러닝머신이나 탈까봐
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