더쿠 - 수영덬들아 강습만 해서는 체력이 안느는걸까?

주3 수영 강습한지 여름이면 2년찬데(연수반임) 걍 영원히 힘들고

갔다오면 녹초상태인게 나아지지않는데.. ㅠㅠ강습만 해서 그런걸까?

일상체력이나 에너지 늘어났다고 느끼는 덬들은 어떤 차이점이 있는거같아?

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