메뉴 건너뛰기

잡담 러닝) 오늘 처음 뛰어보는 초보인데 궁금한점이 있어..! (질문3개)
332 4
2026.04.07 20:57
332 4


1. 600m 뛰고 죽을거 같은데 하다보면 정말 느는지?

2. 세바퀴 뛰고 정강이가 너무너무 아픈데 자세를 잘못한건지 아니면 그냥 원래 아픈건지?

3. 초보때는 매일 뛰어도 되는지? (걷는시간이 더 많은듯..)


ㅠㅠ 요가하고나서 동네 초등학교 운동장 뛰었는데 사람들도 많고 나보다 나이 많으신 분들도 다 너무 잘뛰어서 자극받음.. 다 뛰진 못햇지만.. 30분 채우고 집가는중 잘하구싶다..

목록 스크랩 (0)
댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 [아윤채X더쿠] #여름두피쿨링케어 ‘리밸런싱 스파클링 에센스’ 체험단 (100인) 523 04.29 72,620
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,120,778
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,319,496
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,100,034
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,621,120
모든 공지 확인하기()
17129 잡담 크로스핏 반스 신고 가도 되나 1 13:43 18
17128 잡담 수영) 킥판잡고 갈때 말이야! 3 10:26 110
17127 잡담 저기... 내가 진짜 운동안한지 십년 넘은 사람인데 운동 추천 해줄 수 있을까..?! 14 01:52 199
17126 잡담 수영) 오늘 자유수영하고 왔는데 귀에서 도로록 소리나네 2 05.02 191
17125 잡담 수영) 수영 배운지 한달 됐는데 원래 이래? 13 05.02 415
17124 잡담 필테) 핫게 코어운동보고 궁금해졌는데 테이블탑 자세할때 5 05.02 207
17123 잡담 러닝) 호카 매장 잘알덬 있어? 2 05.02 163
17122 잡담 수영) 와 처음 두겹사봤는데 진짜 못입겠다 5 05.02 422
17121 잡담 수영) 갈수록 1 05.02 264
17120 잡담 헬스) 피티 받을 때 상의는 딱히 핏한거 안입어도 될까 7 05.01 335
17119 잡담 러닝) 러닝머신이랑 야외러닝이랑 많이 달라?? 8 05.01 362
17118 잡담 수영) 대한수영연맹에서 수영 교본 무료 배포하는거 알아?? 같이 읽어보쟈 (수영+다이빙+수구+아티스틱스위밍+어린이수영) 5 05.01 380
17117 잡담 헬스) 피티 받을 때 속옷 뭐입어?? 5 05.01 341
17116 잡담 머신 위에 엎드려서 기둥에 발목 끼우고 다리 접는 운동기구 2 05.01 195
17115 잡담 발레) 발레중독자 주5발 갑니당 1 05.01 211
17114 잡담 러닝) 아식스 신발 기본 발볼이 넓은 신발이야? 6 05.01 228
17113 잡담 수영) 주에 수영 몇 번 가? 강습포함 30 05.01 466
17112 잡담 운동실력 느는덴 개인연습이 훨씬 중요한가 1 05.01 211
17111 잡담 나이키 신발잘알 있어? 05.01 56
17110 잡담 런닝) 런닝화 사이즈 말야,,,, 4 05.01 143