러닝) 오늘 처음 뛰어보는 초보인데 궁금한점이 있어..! (질문3개)
무명의 더쿠
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04-07 |
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1. 600m 뛰고 죽을거 같은데 하다보면 정말 느는지?
2. 세바퀴 뛰고 정강이가 너무너무 아픈데 자세를 잘못한건지 아니면 그냥 원래 아픈건지?
3. 초보때는 매일 뛰어도 되는지? (걷는시간이 더 많은듯..)
ㅠㅠ 요가하고나서 동네 초등학교 운동장 뛰었는데 사람들도 많고 나보다 나이 많으신 분들도 다 너무 잘뛰어서 자극받음.. 다 뛰진 못햇지만.. 30분 채우고 집가는중 잘하구싶다..